Ads Top

Ο τρόπος που μιλάμε αποκαλύπτει την κρυφή απάντηση του σώματος στο άγχος

Εάν "πιάσετε" τον εαυτό σας να επαναλαμβάνει τις λέξεις "πραγματικά" και "απίστευτα" περισσότερο από το συνηθισμένο, ίσως είναι καιρός να κάνετε ένα διάλειμμα επειδή είναι ένα σημάδι ότι βρίσκστε σε εγρήγορση. 

Ακούστε: οι λέξεις που λένε οι άνθρωποι μπορούν να αποκαλύψουν τη βιολογική απάντηση του σώματος στην απειλή του άγχους, του στρες ή της κατάθλιψης - Οι λεπτότητες στη γλώσσα που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι μπορεί να αποκαλύψουν φυσιολογικό στρες.

Αυτό προκύπτει σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στα  Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών.  Οι ψυχολόγοι βρήκαν ότι η παρακολούθηση ορισμένων λέξεων που χρησιμοποίησαν οι εθελοντές σε τυχαία συλλεγμένα ηχητικά κλιπ αντανακλούσε αλλαγές που σχετίζονται με το στρες στην έκφραση γονιδίων τους. Τα πρότυπα ομιλίας προέβλεπαν αυτές τις φυσιολογικές αλλαγές με μεγαλύτερη ακρίβεια από τις βαθμολογίες των ομιλητών για τα επίπεδα στρες.

Μια ομάδα επιστημόνων που εδρεύουν στις Ηνωμένες Πολιτείες διαπίστωσε ότι τα γλωσσικά πρότυπα αποδεικνύονται ένας καλύτερος δείκτης του στρες από τα αυτο-αναφερόμενα συναισθήματα του στρες , του άγχους και της κατάθλιψης

Κατά τη διάρκεια της μελέτης, οι συμμετέχοντες υποχρεώθηκαν να φορούν συσκευή εγγραφής ήχου για δύο ημέρες. Αυτή ξεκινούσε κάθε λίγα λεπτά, καταγράφοντας τις αλληλεπιδράσεις των εθελοντών καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Στη συνέχεια, οι ερευνητές μετέγραψαν τα ηχητικά κλιπ και μελέτησαν τη γλώσσα που χρησιμοποιούσε ο καθένας από τους εθελοντές.

Συνολικά, συμμετείχαν 143 ενήλικοι εθελοντές στη μελέτη και 22.627 κλιπ που καταγράφηκαν και αναλύθηκαν.

Οι ερευνητές συνέκριναν τη χρήση της γλώσσας στην αυτοαναφορά του ατόμου και την έκφραση στα λευκά αιμοσφαίρια των 50 γονιδίων που είναι γνωστό ότι επηρεάζονται από το άγχος. 

Δεν είναι εκπληκτικό το γεγονός ότι οι συμμετέχοντες που τονίζουν ήταν πιο αθόρυβοι από τους πιο ψυχρούς συνομηλίκους τους, αλλά κατέδειξε επίσης ότι η επιλογή των λέξεων τους έδειξε πολλά. Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι τείνουν να χρησιμοποιούν περισσότερες "λειτουργικές λέξεις" όταν είναι φορτισμένοι  Λειτουργικές λέξει είναι αντωνυμίες και επίθετα, όπως "πραγματικά" ή "απίστευτα". 

"Από μόνα τους δεν έχουν κανένα νόημα", δήλωσε ο Matthias Mehl, ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα, Tucson, στο Nature . "Διευκρινίζουν τι συμβαίνει".

Ο Mehl συνεχίζει να υποδηλώνει ότι οι "λειτουργικές λέξεις" είναι "συναισθηματικοί εντατικοποιητές", οι οποίες εκθέτουν μια υψηλότερη αίσθηση εγρήγορσης. Συνειδητά επιλέγουμε "νόημα λέξεων" (ουσιαστικά και ρήματα), είπε . Οι ερευνητές πιστεύουν ότι λειτουργικές λέξεις "παράγονται πιο αυτόματα και προδίδουν λίγο περισσότερο για το τι συμβαίνει με το ηχείο". 

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν επίσης ότι οι εθελοντές με έντονο στρες ήταν λιγότερο πιθανό να χρησιμοποιήσουν πληθυντικούς ή αναφαορές τρίτου προσώπου ("αυτοί" ή "τους"). Ο Mehl υποπτεύεται ότι είναι επειδή γινόμαστε πιο αυτο-απορροφημένοι όταν είμαστε υπό πίεση είναι λιγότερο πιθανό να επικεντρωθούμε σε άλλους.

Το γεγονός ότι η υποσυνείδητη χρήση της γλώσσας είναι καλύτερη στην πρόβλεψη του στρες από μια αυτοαξιολόγηση υποδηλώνει ότι το άγχος δεν είναι κάτι που εκτιμούμε συνειδητά. Αντίθετα, είναι πιο αυτόματο.

 Όπως είπε η Mehl στο Nature , χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να διερευνήσουμε γιατί υπάρχει αυτή η σχέση: το στρες επηρεάζει τη χρήση της γλώσσας μας ή λειτουργεί το αντίστροφο; Εντούτοις, ενθαρρύνει τους γιατρούς να ακούν τον τρόπο με τον οποίο εκφράζονται οι ασθενείς τους, καθώς και τι λένε πραγματικά.

Ας ελπίσουμε ότι η γλώσσα θα είναι ένα νέο εργαλείο για τους ιατρούς για να καθορίσει ποιος τονίζεται και ότι κινδυνεύει να αναπτύξει ασθένειες που σχετίζονται με το άγχος.
Οι δυσμενείς συνθήκες ζωής - όπως η φτώχεια, το τραύμα ή η κοινωνική απομόνωση - μπορούν να έχουν καταστροφικές επιπτώσεις στην υγεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο ποικίλων χρόνιων διαταραχών που κυμαίνονται από καρδιακές παθήσεις μέχρι άνοια. Οι ερευνητές που προσπαθούν να εντοπίσουν τους σχετικούς βιολογικούς μηχανισμούς διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που βιώνουν αυτές τις συνθήκες υποβάλλονται επίσης σε ευρείες αλλαγές στην έκφραση γονιδίων στα κύτταρα του ανοσοποιητικού τους συστήματος. Τα γονίδια που εμπλέκονται στη φλεγμονή γίνονται πιο ενεργά, για παράδειγμα, και τα αντιιικά γονίδια απορρίπτονται.
Από το Blogger.