Ads Top

Οκτώ μεγάλα οφέλη από τη χρήση της πιπερόριζας-Τζίντζερ

Η πιπερόριζα έχει χρησιμοποιηθεί στην ιατρική, τη μαγειρική και την κατασκευή για αιώνες. Είναι ένα πολύ ευπροσάρμοστο φυτό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορες μορφές: σε σκόνη, αποξηραμένο, φρέσκο, και ως έλαιο ή χυμό. Η πιπερόριζα είναι μια θαυμάσια πηγή βιταμίνης Α, βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, Β-βιταμίνες, μαγνήσιο, κάλιο, φώσφορο, πυρίτιο, σίδηρο, νάτριο, ασβέστιο, ψευδάργυρο, και β-καροτένιο. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η πιπερόριζα μπορεί να υπερηφανεύεται για τόσο πολλά απίστευτα οφέλη για την υγεία. 1. Τζίντζερ ανακουφίζει από γαστρεντερικές διαταραχές Τζίντζερ πιστεύεται ότι είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για τα θέματα του στομάχου. Τείνει να συσσωρεύεται στην γαστρεντερική οδό και την ευκολία κοιλιακό βαρύτητα. Τζίντζερ είναι επίσης μια καλή θεραπεία ..

 1. Τζίντζερ ανακουφίζει από γαστρεντερικές διαταραχές
Τζίντζερ πιστεύεται ότι είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για τα θέματα του στομάχου. Τείνει να συσσωρεύεται στη γαστρεντερική οδό και την ευκολία κοιλιακό βαρύτητα. Τζίντζερ είναι επίσης μια καλή θεραπεία για κοιλιακή διάταση και τυμπανισμός χάρη στην ικανότητά του να egest αερίου από το έντερο. Στομαχικές διαταραχές, κολικούς, διάρροια μπορεί επίσης να ανακουφιστεί και να αποφευχθεί με την προσθήκη τζίντζερ στη διατροφή σας. Τζίντζερ είναι επίσης γνωστή για ορεκτικό του ιδιότητες. Όχι μόνο θα ξεσηκώσει μια κακή όρεξη, θα προωθήσει επίσης την καλύτερη αφομοίωση και την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών στο αίμα σας.

2. θεραπείες ασθενείας
Τζίντζερ είναι ένα πραγματικό όφελος για σας, αν είστε επιρρεπείς σε ασθένεια κινήσεων, ειδικά ασθένεια θάλασσα. Τζίντζερ είναι απολύτως ασφαλής και πιο αποτελεσματικός τρόπος για να θεραπεύσει τον εμετό από το συνηθισμένο εμπορικών φαρμάκων. Ένα μικρό κομμάτι της σκόνης τζίντζερ μπορεί να ανακουφίσει και να αφαιρέσετε όλα τα συμπτώματα της ασθένειας, όπως εμετός, ζάλη, κρύος ιδρώτας και ναυτία. Τζίντζερ είναι επίσης μια ευλογία για τις μέλλουσες μητέρες στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης. Τρώγοντας τζίντζερ μειώνει τους κινδύνους των συγγενών ανωμαλιών, ανεπιθύμητες ή παρενέργειες.

3. Μειώνει τη φλεγμονή και τον πόνο
Τζίντζερ είναι ευρέως γνωστή για την αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες. Οι μελέτες δείχνουν ότι οι ενεργοί παράγοντες τζίντζερ είναι εξίσου αποτελεσματικά με αυτά της λαϊκής αναλγητικό. Τζίντζερ είναι ένα must-have εάν πάσχετε από σοβαρή εμμηνόρροιας κράμπες. Βοηθά επίσης να ανακουφίσει ημικρανίες, πόνος στους μυς, πλάτη και πόνο στις αρθρώσεις. Πίνοντας ένα τσάι με ένα μικρό κομμάτι της ρίζας τζίντζερ είναι ένας εύκολος τρόπος για να ανακουφίσει τον πονοκέφαλο και να έχουν μια υγιή ύπνο. Όταν θέλω να αντιμετωπίσει με πόνο στους μυς μετά από μια καλή προπόνηση, μπορώ να προσθέσω μερικές σταγόνες από αιθέριο έλαιο τζίντζερ στο νερό και απολαύστε το μπάνιο για 20 λεπτά.

4. προλαμβάνει τον καρκίνο
Ρίζα τζίντζερ είναι εμπλουτισμένα με ισχυρά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου. Μια μελέτη δείχνει ότι η πιπερόριζα μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη του καρκίνου του παχέος εντέρου κυττάρων και μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου. Πιπερόριζα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη άλλων τύπων καρκίνου, όπως του μαστού, του πνεύμονα, του δέρματος, του παγκρέατος και του προστάτη. Προσθέστε λίγο τζίντζερ στο πρωινό smoothie ή το τσάι σας τακτικά και να αποκομίσουν όλες τις ιδιότητες πρόληψης του καρκίνου και την καταπολέμηση της.



5. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Ημερήσια κατανάλωση του τζίντζερ μπορεί να σας προφυλαχθούν από το κρύο και τη γρίπη κατά τη διάρκεια της χειμερινής περιόδου. Αυτό το φυτό είναι πλούσιο σε ψευδάργυρο, χρώμιο και το μαγνήσιο, τα οποία διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος και να μειώσει ψύχρα, υπερβολική εφίδρωση και πυρετός. Λεμόνι πηγαίνει καλά με τζίντζερ και αυτό είναι μια άλλη ασυλία ενισχυτικός παράγων. Πίνοντας ένα τσάι τζίντζερ λεμόνι σε καθημερινή βάση θα σας βοηθήσει να μείνετε υγιείς και χαρούμενα κάθε εποχή του έτους.

6. Δίνει ξύσμα σε πιάτα
Όταν ανακάλυψα μια υπέροχη γεύση του τζίντζερ έγινε αναντικατάστατο συστατικό στην κουζίνα μου. Αγαπώ υπόγλυκη γεύση του και την δριμύτητα και η γεύση που δίνει σε κάθε πιάτο ή το ποτό. Τζίντζερ είναι απολύτως ευέλικτο μπαχαρικών; αυτό μπορεί να προστεθεί σε επιδόρπια, κύρια γεύματα, ορεκτικά και ποτά. Εκτός από την παραδοσιακή ασιατική κουζίνα, το τζίντζερ χρησιμοποιείται ευρέως ως ένα συνηθισμένο συστατικό στο ψήσιμο ή το ψήσιμο. Μερικές φορές θα ήθελα επίσης να προσθέσετε τζίντζερ για τα πουλερικά, το κρέας και τα ψάρια να ποικίλλουν γεύση του.

7. Βοηθά να χάσετε βάρος
Μπορείτε εύκολα να μειώσετε την κατανάλωση τροφίμων σας και να χάσετε κάποια κιλά με την προσθήκη τζίντζερ στη διατροφή σας. Τζίντζερ προάγει το αίσθημα κορεσμού, πράγμα που σημαίνει ότι θα πρέπει λιγότερες θερμίδες για να αισθάνεστε χορτάτοι. Τζίντζερ είναι επίσης πιστεύεται ότι είναι ένα φυσικό ισχυρό παράγοντα που καταστέλλει την πείνα και την όρεξη. Αναγνωρίζω τζίντζερ ως βασικό συστατικό για την απώλεια βάρους επειδή είναι χαμηλά σε θερμίδες και είναι θερμογενετική. Πλέον, αυτό βοηθά να επιταχύνει τον μεταβολισμό και να καίει το λίπος.

8. Η πιπερόριζα είναι ένα ισχυρό αφροδισιακό
Η πιπερόριζα έχει χρησιμοποιηθεί ως ένα ισχυρό αφροδισιακό για χιλιάδες χρόνια. Τζίντζερ κατέχει μια ικανότητα να αυξάνουν την ευαισθησία και την κυκλοφορία. Τζίντζερ είναι ιδιαίτερα εφιδρωτικό, η οποία συμβάλλει επίσης στην αφροδισιακές του ιδιότητες. Έτσι την επόμενη φορά που σχεδιάζετε ένα ρομαντικό βράδυ στο σπίτι, μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε τζίντζερ στο μενού σας.

Πιπερόριζα έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι υποαλλεργικά και δεν απαιτεί ειδικές συνταγές. Ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικοί με την ημερήσια δόση. Οι βοτανολόγοι δείχνουν ότι έχετε πάρει όχι περισσότερο από 4 γραμμάρια τζίντζερ την ημέρα. Θυμηθείτε λίγο πηγαίνει πολύ μακριά. Ποιο είναι το αγαπημένο σας τρόπος να καταναλώνουν τζίντζερ;

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Από το Blogger.